Mal de dos - les problèmes de disque

Le terme «disque» est l'abréviation de «disques intervertébraux», les coussins spongieux qui séparent les os de type bloc (vertèbres) de la colonne vertébrale. Ces disques ont un certain nombre de fonctions importantes, y compris l'absorption des chocs, en gardant la colonne vertébrale stable et donnant «points de pivot» des vertèbres pour permettre le mouvement. Un disque est constitué de deux parties: l'enveloppe élastique externe (anneau de fibrose) et de la gelée contenu (noyau pulposis). Il peut gérer beaucoup de pression sans dommage, mais certains types de pression peut endommager la coque et pousser son contenu sur.

Les symptômes de problèmes de disque

Les symptômes d'un disque endommagé peut varier en fonction de son emplacement et la gravité.Beaucoup de gens qui montrent des signes sur le balayage des disques endommagés ne présentent aucun symptôme. Cela signifie que, le plus souvent, il n'y a pas de symptômes du tout. Toutefois, des signes généraux peuvent inclure:

• Mal au dos
• Douleur irradiant dans les jambes
• Aggravation des douleurs associée à pencher ou de se asseoir pendant une longue période
• La douleur associée à l'aggravation activités comme la toux ou les éternuements
• Engourdissement ou Pins-et-aiguilles dans un bras ou une jambe.

Les facteurs de risque pour les problèmes de disque

Certaines personnes sont plus sensibles aux problèmes de disque que d'autres. Les facteurs de risque comprennent:

• Obésité
• Faible tonus musculaire
• Manque d'exercice régulier
• Le tabagisme
• Âge avancé
• Une mauvaise posture
• Techniques de levage incorrecte.

Souvent, cependant, il ne est pas reconnaissable facteur de risque présent.

Types de problèmes de disque

Les problèmes liés à disque communs incluent la discopathie dégénérative, rompu (ou «glissé») disque et la sciatique (douleur nerveuse).

Discopathie dégénérative

Les disques d'un jeune enfant sont dodus et humide, mais la teneur en eau diminue avec l'âge jusqu'à ce que les disques sont relativement mince et dur. À la suite de cela, la friction entre les os est pensé pour augmenter, entraînant des excroissances appelées éperons osseux autour des disques. Dans de nombreux cas, ces changements liés à l'âge ne ​​causent pas de problèmes, mais certaines personnes éprouvent une affection douloureuse appelée maladie dégénérative de disque. Le symptôme le plus commun est de retour douleur causée en maintenant la même position (assis ou debout) pendant trop longtemps. Ce est parmi les causes les plus fréquentes de douleurs de dos chroniques chez les personnes âgées.

Hernie discale

Le terme «hernie discale» suggère qu'un disque a déplacé de sa position, mais ce ne est pas exact.Les disques sont maintenus fermement en place par différentes structures (y compris les ligaments, les muscles et les vertèbres eux-mêmes). Des termes comme «rupture», «hernie» ou «prolapsus» décrivent mieux la situation, que le vrai problème ne est pas que la totalité du disque ' glisse ", mais plutôt que d'une fissure dans la coque externe dure du disque permet le contenu comme de la gelée doux à suinter. Lorsque ce matériau entre en contact avec d'autres structures, en particulier les nerfs rachidiens qui fonctionnent à proximité, ce qui peut causer de la douleur et de modifier la fonction nerveuse. Le site le plus commun pour une hernie discale est le bas du dos et des maux de dos chroniques dans le bas peut être un symptôme. Comme nous vieillissons, le risque de rupture d'un disque diminue parce que les disques se dessèchent et le contenu sont moins capables de suinter à travers les fissures.

Sciatique

La sciatique est une douleur nerveuse du nerf sciatique qui va de la colonne vertébrale dans la fesse et à l'arrière de la jambe. Une cause fréquente de sciatique est une hernie discale. La moelle épinière a normalement espace pour glisser vers le haut et vers le bas à l'intérieur de la colonne vertébrale lorsque le corps bouge. Cependant, un disque bombé peut faire saillie dans la colonne vertébrale et la presse contre les nerfs rachidiens, ce qui entrave son mouvement et provoquant une douleur.

Diagnostic de problèmes de disque

Diagnostic de problèmes de disque comprend:

• Les antécédents médicaux (pour déterminer les facteurs de risque et les facteurs prédisposants)
• Un examen physique.

Autres enquêtes sont menées si la chirurgie peut être nécessaire.

Le traitement des problèmes de disques

La majorité des problèmes de disque va résoudre indépendamment du traitement. Le repos au lit est parfois meilleure prise en charge initiale de la sciatique sévère, mais la plupart des gens peut rester actif avec certaines restrictions selon le niveau de la douleur. . Bon contrôle de la douleur et de permettre à la personne de se déplacer est souvent une bonne approche Certains traitements communs incluent:

• Le traitement thermique
• Un massage régulier
• Un programme d'exercice conçu pour améliorer la force et la flexibilité
• Les médicaments non-stéroïdiens anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou des stéroïdes
• Soulager la douleur des médicaments
• Une injection de stéroïdes anti-inflammatoires dans la région du disque
• Peu fréquemment, dans les cas graves de hernie discale, une opération peut être nécessaire de couper le renflement en saillie (laminectomie)
• Aussi rare, dans les cas graves de la maladie dégénérative de disque, une opération peut être nécessaire de retirer le disque et de fusionner les deux vertèbres de chaque côté.

Rappelez-vous, la plupart des problèmes de disque se résorbent sans traitement spécifique.

Auto-assistance pour des problèmes de disque

Étant donné le temps et les bonnes conditions, une hernie discale peut se guérir. Entretien continu peut réduire le risque de problèmes de disque à l'avenir. Laissez-vous guider par votre médecin ou professionnel de la santé, mais les suggestions générales comprennent:

• Essayez de ne pas rester assis pendant de longues périodes de temps.
• Évitez de soulever des objets lourds.
• Ne oubliez pas que des mouvements tels que flexion et de torsion (surtout en même temps) peuvent augmenter la pression sur votre disque endommagé.
• Les travaux sur l'augmentation de votre force abdominale. Muscles de l'estomac forts aident à soutenir le dos. Les gens qui travaillent dur sur leurs muscles abdominaux ont probablement beaucoup moins de récidives des douleurs au dos sur le long terme, mais seulement se ils continuent à faire les exercices.
• Faites attention à la posture en position assise, debout et marcher.
• Les exercices d'assouplissement, effectué régulièrement, peuvent améliorer la mobilité et aider à réduire les tensions musculaires et maux de dos.
• Inclure un programme en douceur des exercices pour le dos de renforcement.
• Yoga est recommandé par certains praticiens comme une excellente forme de renforcement et d'étirement pour les personnes ayant des problèmes de dos.

Les autres causes de maux de dos

Il existe de nombreuses autres causes de maux de dos, de sorte voir votre médecin si la douleur est forte. D'autres raisons importantes pour les maux de dos comprennent:

• Douleurs musculaires - probablement encore plus fréquente que le disque de rupture. Il est généralement localisée à l'arrière, sans douleur prenant les jambes et très susceptible de se fixer sans traitement spécifique
• Fracture - en particulier chez les personnes âgées ou personnes atteintes d'ostéoporose
• Tumeurs malignes - certains cancers peuvent présenter des maux de dos. Consultez votre médecin si vous avez une forte douleur, la douleur de la nuit, ont subi une perte de poids ou d'autres symptômes que vous êtes inquiet.

Où obtenir de l'aide

Votre médecin

Ce qu'il faut retenir

• Les disques intervertébraux sont des coussins spongieux trouvés entre les vertèbres de la colonne vertébrale.
• Les problèmes courants incluent la maladie dégénérative de disque et rompues (ou «glissé») disque.
• Les facteurs de risque pour les problèmes de disque incluent l'obésité, l'âge avançant, manque d'exercice et des techniques de levage incorrectes.