Hyperventilation

L'hyperventilation est une respiration rapide ou profonde qui peut survenir avec l'anxiété ou la panique. Elle peut vous laisser le sentiment que vous etes à bout de souffle.

Considérations

Quand vous respirez, vous inspirez de l'oxygène et le dioxyde de carbone expirez. La respiration excessive conduit à de faibles niveaux de dioxyde de carbone dans votre sang. Cela provoque de nombreux symptômes vous pourriez ressentir si vous l'hyperventilation.

Se sentir très anxieux ou avoir une attaque de panique sont les raisons habituelles que vous pouvez l'hyperventilation. Cependant, une respiration rapide peut être un symptôme d'une maladie, tels que:

Saignements

Troubles cardiaques ou pulmonaires

Infection

Votre médecin déterminera la cause de votre hyperventilation. Respiration rapide peut être une urgence médicale - sauf si vous avez vécu cela auparavant et ont été rassurés par votre médecin que votre hyperventilation peut être auto traités.

Souvent, la panique et l'hyperventilation devient un cercle vicieux. Panique conduit à une respiration rapide, une respiration rapide et peut vous faire sentir paniqué.

Si vous avez souvent hyperventilation, vous pouvez avoir le syndrome d'hyperventilation qui est déclenchée par des émotions de stress, l'anxiété, la dépression ou la colère. Hyperventilation occasionnelles de panique est généralement liée à une peur ou phobie spécifique, comme une peur des hauteurs, en mourant, ou dans des espaces clos (claustrophobie).

Si vous souffrez du syndrome d'hyperventilation, vous pourriez ne pas être conscient que vous êtes une respiration rapide. Toutefois, vous serez conscient d'avoir de nombreux autres symptômes, notamment:

• Éructations
• Ballonnements
• La douleur thoracique
• La confusion
• Étourdissements
• La bouche sèche
• Étourdissements
• Les spasmes musculaires dans les mains et les pieds
• Un engourdissement et des picotements dans les bras ou autour de la bouche
• Palpitations
• Essoufflement
• Les troubles du sommeil
• La faiblesse

Causes

L'anxiété et la nervosité

Saignements

• Les maladies cardiaques, tels que l'insuffisance cardiaque congestive ou une crise cardiaque
• Drogues (comme une surdose d'aspirine)
• L'infection comme la pneumonie ou septicémie
• L'acidocétose et autres conditions médicales

Les maladies pulmonaires comme l'asthme, maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), ou une embolie pulmonaire

Attaque de panique

Grossesse

Douleur sévère

Les situations où il ya un avantage psychologique d'avoir une maladie soudaine et dramatique (par exemple, somatisation)

L'usage des stimulants

Stress

Soins à domicile

Votre médecin va chercher d'autres troubles médicaux avant de diagnostiquer le syndrome d'hyperventilation.

Si votre médecin a expliqué que vous hyperventilation d'anxiété, de stress ou de panique, il ya des étapes que vous pouvez prendre à la maison. Vous, vos amis et votre famille pouvez apprendre des techniques pour vous empêcher d'hyperventilation quand il arrive et pour prévenir de futures attaques.

Si vous commencez à l'hyperventilation, l'objectif est d'élever le niveau de dioxyde de carbone dans votre sang, ce qui mettra un terme à la plupart de vos symptômes. Il ya plusieurs façons de le faire:

Obtenez rassurés par un ami ou un membre de la famille pour aider à détendre votre respiration. Des mots comme «vous faites bien», «vous n'êtes pas avoir une crise cardiaque», et «vous n'allez pas mourir» sont très utiles. Il est extrêmement important que la personne qui vous aide rester calme et de délivrer ces messages avec un chiffon doux, le ton détendu.

Pour augmenter vos dioxyde de carbone, vous devez prendre en moins d'oxygène. Pour ce faire, vous pouvez respirer à travers les lèvres pincées (comme si vous souffler une bougie) ou vous pouvez couvrir votre bouche et une narine, et respirent par l'autre narine.

Sur le long terme, il existe plusieurs mesures importantes pour vous aider à arrêter hyperventilation:

• Si vous avez été diagnostiqué avec l'anxiété ou de panique, consultez un psychologue ou un psychiatre pour vous aider à comprendre et à traiter votre maladie.
• Apprendre des exercices de respiration qui vous aideront à vous détendre et respirer à partir de votre diaphragme et l'abdomen, plutôt que votre cage thoracique.
• Pratique des techniques de relaxation régulièrement, comme la relaxation musculaire progressive ou la méditation.
• De l'exercice régulièrement.
• Si ces méthodes ne sont pas seuls empêchant votre hyperventilation, votre médecin peut recommander un médicament bêta-bloquant.

Quand contacter un professionnel médical

Appelez votre médecin si:

• Vous rencontrez une respiration rapide pour la première fois. (Ceci est une urgence médicale et vous devriez être prises pour la salle d'urgence immédiatement.)
• Vous êtes dans la douleur, de la fièvre, ou constatez des saignements.
• Votre hyperventilation persistent ou s'aggravent, même avec le traitement à domicile.
• Vous avez également d'autres symptômes.

À quoi s'attendre lors de votre visite du médecin

Votre médecin effectuera un examen physique minutieux.

Pour obtenir vos antécédents médicaux, votre médecin vous posera des questions sur vos symptômes, tels que:

• Vous sentez-vous essoufflé?
• Quels autres symptômes avez-vous quand vous respirez rapidement? Ces symptômes commencent à tout autre moment (par exemple, lorsque vous êtes à pied ou à exercer)?
• Avez-vous des conditions médicales, telles que l'hypertension artérielle, de diabète ou de cholestérol élevé?
• Quels médicaments prenez-vous?
• Qu'est-ce qui se passe dans votre vie en général? At-il été un moment particulièrement stressant?
• Vous sentez-vous anxieux ou stressé, surtout avant de commencer à respirer rapidement?
• Souffrez-vous? Que dit la douleur? Quelle est l'intensité de la douleur? Où est-elle située?
• Quels autres symptômes avez-vous (par exemple, avez-vous eu des saignements? Etes-vous étourdi?)

Le médecin va évaluer la façon dont vous respirez rapidement au moment de la visite. Si vous n'êtes pas respirer rapidement, le médecin peut essayer de provoquer une hyperventilation en demandant à vous de respirer d'une certaine manière.

Bien que vous l'hyperventilation, le médecin vous demandera comment vous vous sentez et regardez comment vous respirez - y compris ce que les muscles que vous utilisez dans votre cage thoracique et les régions environnantes.

Les tests qui peuvent être effectuées:

• Des tests sanguins pour l'oxygène et les niveaux de dioxyde de carbone dans votre sang
• Scanner thoracique
• ECG
• Ventilation / perfusion scan de vos poumons
• Rayons X du thorax

Noms alternatifs

Respiration rapide profonde; Respiration - rapide et profonde; hyperventilation; rapide respiration profonde; Fréquence respiratoire - rapide et profonde