Acides aminés
Définition claire et vulgarisée de ce terme médical, avec ses synonymes et sa catégorie.
Les acides aminés sont des composés organiques qui se combinent pour former des protéines. Les acides aminés et les protéines sont les briques de la vie.
Lorsque les protéines sont digérées ou en panne, les acides aminés sont à gauche. Le corps humain a besoin d'un certain nombre d'acides aminés:
- Décomposent la nourriture
- Pousser
- Tissus de l'organisme de réparation
- Effectuez de nombreuses autres fonctions du corps
Les acides aminés sont classés en trois groupes:
- Les acides aminés essentiels
- Acides aminés non essentiels
- Conditionnel acides aminés
Les acides aminés essentiels
Les acides aminés essentiels ne peuvent pas être faites par le corps. En conséquence, ils doivent provenir de la nourriture.
Les neuf acides aminés essentiels sont: l'histidine, l'isoleucine, la leucine, la lysine, la méthionine, la phénylalanine, la thréonine, le tryptophane et la valine.
Acides aminés non essentiels
«Non essentiels» signifie que notre corps produit un acide aminé, même si nous ne l'obtenons pas de la nourriture que nous mangeons.
Ils comprennent: l'alanine, l'asparagine, acide aspartique et acide glutamique.
Conditionnel acides aminés
Conditionnel acides aminés ne sont généralement pas indispensable, sauf en cas de maladie et le stress.
Ils comprennent: l'arginine, la cystéine, la glutamine, la tyrosine, glycine, l'ornithine, la proline, la sérine.
Vous n'avez pas besoin de manger essentiels et acides aminés non essentiels à chaque repas, mais obtenir un équilibre d'entre eux au cours de la journée est importante.