Épicondylite
Définition claire et vulgarisée de ce terme médical, avec ses synonymes et sa catégorie.
L'épicondylite ou le tennis elbow est une inflammation ou douleur à l'extérieur (latéral) côté de la partie supérieure du bras près du coude.
Il peut y avoir une déchirure partielle des fibres tendineuses, qui relient les muscles aux os. La déchirure peut être égal ou près du lieu où ces fibres commencent, à l'extérieur du coude.
Causes
La partie du muscle qui s'attache à un os qu'on appelle un tendon. Les muscles de votre avant-bras joindre à l'os à l'extérieur de votre coude.
Lorsque vous utilisez ces muscles, encore et encore, de petites déchirures se développer dans le tendon. Au fil du temps, ce qui conduit à l'irritation et la douleur où le tendon est attaché à l'os.
Cette blessure est fréquente chez les personnes qui jouent beaucoup de tennis ou d'autres sports de raquette, d'où le nom «tennis elbow». Revers est la course la plus courante pour causer des symptômes.
Cependant, toute activité qui implique une torsion répétitifs du poignet (comme l'utilisation d'un tournevis) peut conduire à cette condition. Par conséquent, les peintres, les plombiers, les travailleurs de la construction, les cuisiniers et les bouchers sont tous plus susceptibles de développer un tennis elbow.
Cette condition peut également être due à un clavier d'ordinateur et de l'utilisation constante de la souris.
Symptômes
Douleur au coude qui s'aggrave progressivement
Douleur irradiant depuis l'extérieur du coude à l'avant-bras et le dos de la main en saisissant ou de torsion
La faible conscience
Examens et tests
Le diagnostic est fondé sur les signes et les symptômes, parce que les rayons X sont généralement normaux. Souvent, il y aura douleur ou sensibilité lorsque le tendon est doucement enfoncé de près où il s'attache à l'os du bras supérieur, sur l'extérieur du coude.
Il ya aussi la douleur près du coude lorsque le poignet est étendu (plié vers l'arrière, comme un moteur de moto revving) contre résistance.
Les rayons X sont rarement nécessaires.
Traitement
La première étape est de reposer vos bras et éviter de l'activité qui cause vos symptômes pendant au moins 2 - 3 semaines. Vous pouvez aussi:
- Mettez de la glace à l'extérieur de votre coude 2 - 3 fois par jour.
- Prenez les anti-inflammatoires (comme l'ibuprofène, le naproxène, ou aspirine).
Si votre coude de tennis est due à l'activité sportive, vous pouvez:
- Informez-vous sur les changements que vous pouvez faire dans votre technique.
- Vérifiez tout matériel sportif vous utilisez pour voir si des changements peuvent aider.
- Pensez à combien de fois vous avez joué et si vous devez couper.
- Si vos symptômes sont liés au travail sur le comptuer, demandez à votre patron au sujet des changements.
Un ergothérapeute peut vous montrer des exercices pour étirer et renforcer les muscles de vos avant-bras.
Vous pouvez acheter un corset spécial pour le coude de tennis à la plupart des pharmacies. Elle s'enroule autour de la première partie de votre avant-bras et prend un peu la pression sur les muscles.
Votre médecin peut aussi injecter la cortisone et un médicament anesthésiant autour de la zone où le tendon s'attache à l'os. Cela peut aider à diminuer l'enflure et la douleur.
Si la douleur persiste après 6 - 12 mois de repos et de traitement, la chirurgie peut être recommandée. Discutez avec votre chirurgien orthopédiste au sujet des risques, et si la chirurgie peut aider.
Pronostic
La plupart des gens s'améliorer avec le traitement non chirurgical. La majorité de ceux qui ne sont la chirurgie montrent une amélioration des symptômes.
Les complications possibles
Le défaut de s'améliorer avec un traitement non chirurgical ou chirurgical. Cela peut être dû à la compression du nerf dans le bras
Réapparition de la lésion avec la surutilisation
Rupture du tendon d'injections répétées de stéroïdes
Quand contacter un professionnel médical
Appliquer un traitement maison (over-the-counter médicaments anti-inflammatoires et en gardant le coude encore) si:
- Les symptômes sont bénins
- Vous avez eu ce trouble avant et vous êtes sûr d'avoir le coude de tennis
Appel à un rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé si:
- C'est la première fois que vous avez eu ces symptômes
- Le traitement à domicile ne dégage pas les symptômes
Prévention
Pour aider à prévenir le coude de tennis:
- Appliquez une compresse de glace à l'extérieur du coude
- Maintenir une bonne résistance et de flexibilité dans les muscles des bras et éviter les mouvements répétitifs
- Reste le coude lors de la flexion et le redressement sont douloureuses
Noms alternatifs
Bursite épitrochléaires; épicondylite latérale; Epicondylite - latéraux