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Douleurs du coude

Créé par admin le 17/12/2010

cet article décrit des douleurs oud'autres inconfort dans le coude qui ne sont pas liés à un préjudice direct.

causes
douleur au coude peut être causée par une variété de problèmes. une cause commune chez les adultes est une tendinite, une inflammation et des lésions aux tendons - les tissus mous qui se fixent les muscles aux os.

les gens qui pratiquent un sport de raquette sont les plus susceptibles de blesser les tendons à l'extérieur du coude. cette condition est communément appelé le tennis elbow. les golfeurs sont plus susceptibles de blesser les tendons à l'intérieur du coude.

d'autres causes courantes de la tendinite du coude sont le jardinage, jouer au baseball, à l'aide d'un tournevis, ou l'utilisation excessive de votre poignet et au bras.

les jeunes enfants développent fréquemment "coude nourrice", a généralement quand quelqu'un tire sur le bras déplié. les os sont étirés dehors momentanément et un ligament glisse entre les deux, où il se retrouve piégé quand les os essayer de remettre très vite en place. les enfants vont généralement discrètement refusent d'utiliser le bras, mais souvent crier avec toute tentative de plier ou redresser le coude. cette condition est aussi appelée une subluxation du coude (une dislocation partielle).

autres causes fréquentes de douleur au coude sont:

la bursite - inflammation d'un coussin rempli de liquide sous la peau
l'arthrite - un rétrécissement de l'espace articulaire et la perte de cartilage dans le coude
coude souches
l'infection du coude

soins à domicile
chez les adultes, les étapes suivantes peuvent aider à traiter de nombreux cas de douleur au coude:

lors du premier avis de la douleur, appliquez de la glace jusqu'à 15 minutes toutes les heures pour le premier jour. continuer à appliquer de la glace tous les 3 à 4 heures pour un maximum de 3 jours. enveloppez la glace dans un linge - ne pas appliquer la glace directement sur la peau.
envelopper le coude avec un bandage, comme un bandage de l'eca. vous devrez peut-être une éclisse d'air pour maintenir le coude immobilisé.
gardez le coude élevé au-dessus de votre coeur, si possible.
donner du coude reste conjointe complet pour au moins 2 jours. ne pas retourner à l'activité qui a causé le problème pendant au moins 3 semaines. puis, progressivement renforcer les muscles autour de votre coude. un physiothérapeute peut vous enseigner comment faire cela.
alors vous êtes au repos l'articulation, de prendre des analgésiques comme l'acétaminophène ou d'ibuprofène.
après la période initiale de repos, vous devriez commencer à progressivement renforcer les muscles autour du coude à travers des exercices de souplesse en douceur.
coude nourrice peut être traitée dans un cabinet de médecin ou en salle d'urgence.

quand contacter un médecin
contactez votre médecin si:

vous avez un cas de tendinite prolongée qui ne s'améliore pas avec les soins à domicile.
la douleur est due à une blessure au coude directe.
il ya une déformation évidente.
vous êtes incapable d'utiliser le coude.
vous avez de la fièvre ou une enflure et une rougeur de votre coude.
un enfant a une douleur au coude.

à quoi s'attendre lors de votre visite du médecin
votre médecin effectuera un examen physique, y compris un examen approfondi du coude, et poser des questions telles que:

sont les deux coudes touchés?
le changement de la douleur du coude à d'autres articulations?
est-ce la douleur au cours de la proéminence osseuse en dehors du coude?
saviez la douleur commence subitement et sévèrement?
saviez la douleur commence lentement et modérément et ensuite s'aggraver?
est-ce la douleur résoudre spontanément?
saviez la douleur commence suite à une blessure?
pour le tennis elbow chronique, la thérapie physique peut être utilisée pour étirer les muscles et les tendons affectés.
votre médecin peut vous prescrire un analgésique et une injection de corticoïdes dans la zone douloureuse. habituellement pas plus de trois injections sont réalisées. la chirurgie est le dernier recours.

pour l'arthrite, la thérapie physique et les analgésiques peuvent aider. pour les infections, votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques.

pour les bursites, votre médecin peut être nécessaire de drainer le liquide et vous donner des antibiotiques.

prévention
réduire combien de temps vous consacrez à l'activité qui cause la douleur.
réchauffer lentement. tendez le bras avant, pendant et après l'exercice.
utilisez un "manchon coude" pour aider à garder votre coude chaleureuse tout en jouant.
utilisez de la glace ou de l'ibuprofène après l'activité pour éviter le gonflement et la douleur, si vous avez eu une blessure au coude dans le passé.
empêcher le coude de tennis en utilisant la taille du grip correct, un revers à deux mains, et les cordes de raquette qui ne sont pas trop serrés.
porter une "bande de coude" sur une superficie blessés ou réhabilités afin de prévenir d'autres blessures et réduire la douleur.
effectuer régulièrement des exercices d'étirement et de renforcement (qui vous est donné par votre physiothérapeute ou médecin).
afin d'éviter le coude en nourrice des enfants, ne tirez pas sur un bras déplié. évitez de soulever ou de tenir l'enfant par les mains ou les avant-bras. les enfants qui obtiennent le coude nourrice une fois peut facilement l'obtenir à nouveau. habituellement, cela est dépassé par l'äge de 4 ans.